Angebote für Erwachsene

Frauengymnastik

Ein Leben lang in Schwung - Frauengymnastik

Stabilisieren und Kräftigung, dehnen, Koordination und Körperwahrnehmung unter Beachtung vorhandener Funktionseinschränkungen. Musik fördert unseren Rhythmus. 

 

Wann: Montag 20:15 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg 

Alter: 50 Jahre

 

Übungsleiterin: 

Ursula  Weiss (Lizenz für "Sport in der Prävention, Rehabilitation und Rückentraining") 

Tel.: 07763-3610 

 



Fit Mix

Hip-Hop, Breakdance, Latin Dance

Für Mädels und Jungs, die gerne und leidenschaftlich Hip-Hop, Breakdance oder Latin Dance tanzen

 

Wann: Donnerstag 19:00 - 21:00 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg 

Alter: 18+

 

Übungsleiterin: Jasmina Bellal

Tel.: 07763-803251

 



Fit mit Fun

Fit mit Fun - für Frauen

Ein Ganzkörpertraining mit Bewegung zur flotter Musik, wobei wir die Funktion unseres Herz- Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung steigern. Durch rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur- auch mit Geräten wie Gewichte, Staby, Ball oder Step- verbessern wir unsere Haltung, Beweglichkeit und Körperbewußtsein. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Training ab.

 

Wann: Donnerstag 8:45-9:45 Uhr

Wo: Schulturnhalle Murg

Alter: ab 45 Jahren

 

Übungsleiterin:

Ute Herrmann (Lizenz für "Sport in der Prävention, Rehabilitation und Rückentrainer") 

Tel.:  07763-96006

 



Senioren Frauengymnastik

Senioren - Frauengymnastik "Aktiv älter werden"

Bewegung für Kopf und Körper zur Erhaltung der Selbständigkeit,  Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Wahrnehmung. Aktiv mit allen Sinnen zum Rhythmus der Musik.

 

Wann: Montag 19:00 Uhr

Wo: Schulturnhalle Murg 

Alter: 50 Jahre

 

Übungsleiterin: 

Ursula Weiss (Lizenz für "Sport in der Prävention,  Rehabilitation und Rückentrainer") 

Tel.: 07763-3610

 



Männer 40 plus

Männer 40 plus

Neben funktionellem Ganzkörpertraining wird präventiv Herz/Kreislauf- und Rückentraining betrieben. Altersgerechte Kraft- und Ausdauerschulung sowie Koordinationsübungen mit Gehirntraining gehören ebenfalls zum Programm.

Es werden gezielt Funktionseinschränkungen beachtet.

 

Wann: Donnerstag 19:00 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg 

Alter: ab 40 Jahre

 

Übungsleiterinnen: 

Ursula  Weiss Tel.: 07763-3610 

Ute Herrmann Tel.:  07763-96006

  



Badminton Erwachsene

Badminton Erwachsene

Badminton, eine andere Art von Federball. Es wird nicht zugespielt, sondern um Punkte gekämpft.

 

Wann: Donnerstag 20:00 - 22:00 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg 

Alter: ab 18 Jahre

 

Übungsleiterin: Beate Demmig

Tel.: 07763-1830

 

Für Jugendliche wird der Kurs Badminton Jugend angeboten.

 



Fußball

Montagskicker Erwachsene 

 

Wir sind Freizeitkicker und unser Herz schlägt für Fußball.

Wir schießen Tore mit Leidenschaft auch ohne Mitgliedschaft in der Bundesliga.

 

Wann: Montag 19:00 - 20:15 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg   von Mai - Sept. Waldsportplatz "Ewigkeit" 

Alter: 18-70 Jahre

 

Ansprechpartner: Markus Grether

Tel.: 07763-7416

 



Rücken Fit

Rücken Fit 

 

 

Wann: Montag 20:15 Uhr

Wo: Schulturnhalle Murg 

 

Ansprechpartner: Sabine Puhl

Tel.: 07763-704140