Angebote für Erwachsene

Frauengymnastik

Ein Leben lang in Schwung - Frauengymnastik

Stabilisieren und Kräftigung, dehnen, Koordination und Körperwahrnehmung unter Beachtung vorhandener Funktionseinschränkungen. Musik fördert unseren Rhythmus. 

 

Wann: Montag 19:00-20:30 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg 

Alter: 50 Jahre

 

Übungsleiterin: 

Ursula  Weiss (Lizenz für "Sport in der Prävention, Rehabilitation und Rückentraining") 

Tel.: 07763-3610 

 




Fit mit Fun

Fit mit Fun - für Frauen

Ein Ganzkörpertraining mit Bewegung zur flotter Musik, wobei wir die Funktion unseres Herz- Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung steigern. Durch rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur- auch mit Geräten wie Gewichte, Staby, Ball oder Step- verbessern wir unsere Haltung, Beweglichkeit und Körperbewußtsein. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Training ab.

 

Wann: Donnerstag 8:45-9:45 Uhr

Wo: Schulturnhalle Murg

Alter: -

 

Übungsleiterin:

Ute Herrmann (Lizenz für "Sport in der Prävention, Rehabilitation und Rückentrainer") 

Tel.:  07763-96006

 



Senioren Frauengymnastik

Senioren - Frauengymnastik "Aktiv älter werden"

Bewegung für Kopf und Körper zur Erhaltung der Selbständigkeit,  Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Wahrnehmung. Aktiv mit allen Sinnen zum Rhythmus der Musik.

 

Wann: Freitag 18:00-19:00 Uhr

Wo: Schulturnhalle Murg 

Alter: 50 Jahre

 

Übungsleiterin: 

Ursula Weiss (Lizenz für "Sport in der Prävention,  Rehabilitation und Rückentrainer") 

Tel.: 07763-3610

 



Männer 40 plus

Männer 40 plus

Neben funktionellem Ganzkörpertraining wird präventiv Herz/Kreislauf- und Rückentraining betrieben. Altersgerechte Kraft- und Ausdauerschulung sowie Koordinationsübungen mit Gehirntraining gehören ebenfalls zum Programm.

Es werden gezielt Funktionseinschränkungen beachtet.

 

Wann: Donnerstag 19:00 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg 

Alter: ab 40 Jahre

 

Übungsleiterinnen: 

Ursula  Weiss Tel.: 07763-3610 

Ute Herrmann Tel.:  07763-96006

  



Badminton Erwachsene

Badminton Erwachsene

Badminton, eine andere Art von Federball. Es wird nicht zugespielt, sondern um Punkte gekämpft.

 

Wann: Donnerstag 20:00 - 22:00 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg 

Alter: ab 18 Jahre

 

Übungsleiter: Thorsten Albiez

E-Mail: nicht-federball@web.de

 

Für Jugendliche wird der Kurs Badminton Jugend angeboten.

 



Fußball

Montagskicker Erwachsene 

 

Wir sind Freizeitkicker und unser Herz schlägt für Fußball.

Wir schießen Tore mit Leidenschaft auch ohne Mitgliedschaft in der Bundesliga.

 

Wann: Montag 19:00 - 20:15 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg   von Mai - Sept. Waldsportplatz "Ewigkeit" 

Alter: 18-70 Jahre

 

Ansprechpartner: Markus Grether

Tel.: 07763-7416

 



Fußball

Dance Workout für Erwachsene

ab dem 03.07.2023

Workout für Ausdauer, Kraft und Koordination. Wir verbinden rhythmische Bewegungen und Freude am Tanz mit Bodyweight-, Kräftigung- und Balanceübungen. Ein bunter Mix aus Elementen des Jazzdance, lateinamerischen Tänzen und Ballett bringt den Körper in Form und macht den Kopf frei.

 

Wann: Montag 20.00 Uhr - 21.00 Uhr 

Wo: Schulturnhalle Murg 

Alter: ab 18 Jahren

 

Ansprechpartner: Marion Kaiser

E-Mail: info@tv-murg.de

 

 



ZUMBA

 

WER SIND WIR? WIR SIND...

 

Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik mit grossartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt.

  

Wann: Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr

Wo: Schulturnhalle Murg 

Alter: ab 18 Jahren

 

Ansprechpartner: Nadine Hottinger

E-Mail: info@tv-murg.de

 



Rücken Fit

Freizeit-Volleyball Gruppe

In unserer Freizeit-Volleyball-Gruppe steht der Spaß am Spiel im Vordergrund. Wir spielen in gemischten Mannschaften, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Routinierte Hobby-Spieler, Urlaubs-Schmetterer oder interessierte Neulinge sind bei uns gleichermaßen Willkommen. In den Sommermonaten weichen wir gerne auch auf nahegelegene Beach-Volleyball-Plätze aus.
Schreibt uns oder kommt einfach vorbei - wir freuen uns auf euch  

 

Wann: Freitag 19:00 Uhr

Wo: Murgtalhalle Murg

 

Ansprechpartner: Ciro Orlando

E-Mail: Volleyball-murg@gmx.de