Angebote für Erwachsene
Ein Leben lang in Schwung - Frauengymnastik
Stabilisieren und Kräftigung, dehnen, Koordination und Körperwahrnehmung unter Beachtung vorhandener Funktionseinschränkungen. Musik fördert unseren Rhythmus.
Wann: Montag 20:15 Uhr
Alter: 50 Jahre
Übungsleiterin:
Ursula Weiss (Lizenz für "Sport in der Prävention, Rehabilitation und Rückentraining")
Tel.: 07763-3610
Hip-Hop, Breakdance, Latin Dance
Für Mädels und Jungs, die gerne und leidenschaftlich Hip-Hop, Breakdance oder Latin Dance tanzen
Wann: Donnerstag 19:00 - 21:00 Uhr
Alter: 18+
Übungsleiterin: Jasmina Bellal
Tel.: 07763-803251
Fit mit Fun - für Frauen
Ein Ganzkörpertraining mit Bewegung zur flotter Musik, wobei wir die Funktion unseres Herz- Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung steigern. Durch rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur- auch mit Geräten wie Gewichte, Staby, Ball oder Step- verbessern wir unsere Haltung, Beweglichkeit und Körperbewußtsein. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Training ab.
Wann: Donnerstag 8:45-9:45 Uhr
Alter: -
Übungsleiterin:
Ute Herrmann (Lizenz für "Sport in der Prävention, Rehabilitation und Rückentrainer")
Tel.: 07763-96006
Senioren - Frauengymnastik "Aktiv älter werden"
Bewegung für Kopf und Körper zur Erhaltung der Selbständigkeit, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Wahrnehmung. Aktiv mit allen Sinnen zum Rhythmus der Musik.
Wann: Montag 19:00 Uhr
Alter: 50 Jahre
Übungsleiterin:
Ursula Weiss (Lizenz für "Sport in der Prävention, Rehabilitation und Rückentrainer")
Tel.: 07763-3610
Männer 40 plus
Neben funktionellem Ganzkörpertraining wird präventiv Herz/Kreislauf- und Rückentraining betrieben. Altersgerechte Kraft- und Ausdauerschulung sowie Koordinationsübungen mit Gehirntraining gehören ebenfalls zum Programm.
Es werden gezielt Funktionseinschränkungen beachtet.
Wann: Donnerstag 19:00 Uhr
Alter: ab 40 Jahre
Übungsleiterinnen:
Ursula Weiss Tel.: 07763-3610
Ute Herrmann Tel.: 07763-96006
Badminton Erwachsene
Badminton, eine andere Art von Federball. Es wird nicht zugespielt, sondern um Punkte gekämpft.
Wann: Donnerstag 20:00 - 22:00 Uhr
Alter: ab 18 Jahre
Übungsleiterin: Beate Demmig
Tel.: 07763-1830
Für Jugendliche wird der Kurs Badminton Jugend angeboten.
Rücken Fit
Montagskicker Erwachsene
Wir sind Freizeitkicker und unser Herz schlägt für Fußball.
Wir schießen Tore mit Leidenschaft auch ohne Mitgliedschaft in der Bundesliga.
Wann: Montag 19:00 - 20:15 Uhr
Wo: Murgtalhalle Murg von Mai - Sept. Waldsportplatz "Ewigkeit"
Alter: 18-70 Jahre
Ansprechpartner: Markus Grether
Tel.: 07763-7416
Rücken Fit
Freizeit-Volleyball Gruppe
Wann: Freitag 19:00 Uhr (alle 2 Wochen)
Wo: Murgtalhalle Murg
Ansprechpartner: Dominik Wagner
E-Mail: info@tv-murg.de